2013-08-06 17:09:08
179312 收藏
管理
要吃主食：吃主食，可以***产生更多唾液。尤其是把肉和主食交替来吃，更有助于清除牙菌斑。
喝茶：黑色和绿色的茶叶含有多酚类物质、抗氧化类植物化合物，可以预防牙菌斑、牙周病，抵抗蛀牙，坚固牙齿。
用吸管喝水：可乐和果汁中含有酸性物质，如柠檬酸和磷酸，它们可腐蚀牙釉质，即便它们并不含糖。
补充维C：维生素C对于牙龈组织的健康十分重要，每天吃两个橙子或等量酸味水果医`学教育网搜集整理。
补钙：人的身体里，99%的钙存在于骨头和牙齿。牛奶、乳酪、酸奶都可防止牙齿松动。
上一页：吃山药冬瓜可防痰湿
下一页：嘴里“五味”暗示的疾病
全部评论(0)
