最近天气开始转凉,糖尿病人患者除了要预防流感,“控糖”这项日常主线任务仍不可掉以轻心。对于老年糖尿病人群来说,每日必不可少的检查就是测血糖。昨天又多吃了什么,今天又没吃什么,怎么吃,如何吃才能让血糖平稳,是糖友们都绕不开的难题。尤其是对于术后的糖尿病患者来说,只有把血糖维持到平稳状态,才能更好地恢复身体。但事实上,很多“糖友”会走入“少吃或者不吃的”的“控糖”误区。其实对于血糖高的人群而言,在控糖的同时,还要保证多种营养的补给,这点是非常难得。那么,血糖高怎么控制效果好?我们日常怎么做才能控糖和营养补充两者兼顾呢?今天我们就来详细聊一聊。

血糖高怎么控制效果好?术后恢复要重点关注营养补充

根据中国疾控中心的调查结果显示:我国有75.8%的老年人都患有1种及以上的慢性病。其中“糖尿病“高列”老年居民慢性病患病榜的第2位[1],患病人数非常多。糖尿病作为慢性疾病,需要长期坚持科学的调理方式来稳定血糖。但一旦糖爸糖妈身体出现问题做了手术,术后康复期间管理血糖也会变得非常复杂。

由于高血糖,糖爸糖妈在术后往往面临伤口难以愈合的问题,进而出现更高的感染风险。所以,他们既需要有充足的营养保证伤口愈合,又需要避免血糖大幅波动。老年糖尿病患者术后的营养摄入,也就成了老人和家属都发愁的问题。

血糖高怎么控制效果好?首先学会科学控糖

考虑到爸妈上了年纪,又有高血糖,他们的术后饮食应保证定时定量,摄入适量的全谷物,充足优质蛋白、膳食纤维和微量营养素;减少碳水的摄入。如果不好实现,还可以选择高血糖人群适用的营养配方粉——如雅培益力佳SR。

雅培益力佳SR营养配方粉的营养成分非常均衡,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等33种营养素,可以帮助糖友补足无法从食物中获取到的营养。除此之外,雅培益力佳SR属于低GI配方,并采用独特的缓释碳水化合物系统,能够让糖爸糖妈摄入的营养得到缓慢吸收与释放,帮助维稳血糖水平,不用担心血糖像过山车一样***,同时还能提供饱腹感。选择雅培益力佳SR同时可以解决糖友营养补充和控糖的双重难题。另外,它的饮用方式也很简单,温开水冲泡即可,对老年糖友也非常友好,是糖友补充营养的放心之选。

血糖高怎么控制效果好?糖爸糖妈们在术后恢复期,对于血糖的控制更要多加注意,要每日做好监测,尽可能地保证血糖平稳。在控制血糖方面,要科学饮食,杜绝暴饮暴食,尽量避免油腻食物,多粗粮、蛋白质、水果、新鲜蔬菜等食物,控糖不等于不吃,要注意营养搭配。同时,还可以选择选择雅培益力佳SR作为额外的营养补充剂,既能为糖友们带来均衡营养,又能帮助平稳血糖,这样的双管齐下,才是好的选择。

参考文献:

[1] 中国老年人群慢性病患病状况和疾病负担研究.中华流行病学杂志2019年3月第40卷第3期ChinJEpidemiol,March2019,V01.40,No.3 P277-283